تغییر

غمگینم که این حرف‌ها را می‌زنم. امّا شاید کمی به کار بیاید. در حین خواندنش یادتان باشد که از پذیرش فعالانه حرف می‌زنم و نه انفعال. ما همان آدم‌هایی هستیم که داریم برای خواسته‌ها و حقوقمان می‌جنگیم ولی همزمان باید تاب هم بیاوریم:وقتی ماشین بعد از ترمزی شدید در یک میلیمتری جدولِ کنار خیابان ایستاد، با وحشت به هم نگاه کردیم. گفت: "یک لحظه با خودم گفتم قطعاً می‌زنم. فقط فکر کردم کجا از همه آسیبش کمتره. برم همون سمت". خوشبختانه آن روز هیچ آسیبی ندیدیم امّا آن صبح بارانی و آن حرف برادرم شد قاعده مواجهه من با خیلی از اتفاقات: وقتی اوضاع خراب است و ناگزیر آسیب می‌بینی، انکار نکن، دست از همیشه برنده بودن بردار، بپذیر که آسیب می‌بینی و تنها اگر می‌توانی سعی کن آسیب را مدیریت کنی. این روزها اگر روانشناسی حرفی برای گفتن درباره شرایط حیرت‌آور و بحرانی ما داشته باشد چیزی شبیه حرف آن روز برادرم خواهد بود. باید بپذیریم که هرچند تلخ داریم آسیب می‌بینیم و ایده آسیبِ صفر را کنار بگذاریم. این ایده احتمالاً آسیب بیشتری به ما می‌زند. بپذیریم که در شرایط بحرانی هستیم و در این شرایط باید بعضی از باورها و انتظاراتمان را به تعلیق در بیاوریم وگرنه از پا در می‌آییم. باید بجنگیم امّا یادمان باشد که معیارهای خوشبختی و احساس کفایتمان را فعلاً پایین بیاوریم و اگر نمی‌رسیم، خودمان را برایش تنبیه نکنیم. یادمان باشد که این نرسیدن محصول بی‌عرضگی ما نیست، محصول بی‌کفایتی و شرارت دیگران است.#محمود_مقدسی + نوشته شده در جمعه پنجم اسفند ۱۴۰۱ ساعت 16:19 توسط maryam  |  تغییر...

Become a Better Observer. Pay attention to your surroundings. There is a wealth of knowledge, wisdom, and examples in the world. mistakes and encountersGather ideas.Your mind tends to lose concepts and ideas too quickly. Prior to it being too late, try to capture them. Ideally, you should list or sketch each one individually.Read.I read a lot. Most likely, reading is the best use of time ever. Give reading at least 30 minutes each day. Ideally, always carry a book with you.. Review Your Day.prior to retiring to bed take ten minutes to reflect on your day. Think about the things you accomplished successfully and the errors you committed.. Begin your writing.The ability to write well has many benefits, but discipline is its greatest benefit. The discipline of thinking comes first. Your thoughts will stop being disorganized and erratic. Instead, they will progressively become organized and methodical. + نوشته شده در یکشنبه هفتم اسفند ۱۴۰۱ ساعت 8:29 توسط maryam  |  تغییر...